انتخاب صندلی راحت ومناسب برای خود

 صندلی راحت ومناسب بر مبنای نیاز خودتان انتخاب کنیدمثلا تخت خواب شو، مبله، تکی و ...

 

وسایل دم دستی خود را فراموش نکنید

برای جلوگیری از یک سفر خسته کننده و داشتن سفر اتوبوسی خوش لوازم ضروری مانند شارژر موبایل، دوربین عکاسی، هدفون، موزیک پلییر را فراموش نکنید.

 

غذاها و نوشیدنی های سبک میل نمایید

 از خوردن غذاهای پرچرب و وعده غذایی سنگین و مقدار زیادی مایعات که باعث تحریک معده می شوند اجتناب نمایید بیشتر بر روی مایعات کم وپر انرژی تکیه کنید تا نیاز به طبیعت کمتر باشد :)

 

توصیه هایی برای سفر سالمندان

 داروهایتان رادر بسته ای قرار دهید و به اعضای خانوادتان در ارتباط با داروهایتان اطلاع کافی دهید. روزنامه، مجله و یا کتاب مورد علاقه تان رابه همراه داشته باشید تا سفری خوش وغیر خسته کننده داشته باشید.

 

داروهای مورد نیاز سفر

 کیف دارویی خود رابا داروهای ضروری پر کنید تا سفری بی درد و آسوده داشته باشید.

 

توصیه هایی برای سفر کردن با کودکان

 پوشاک و لوازم مورد نیاز تعویض پوشاک فراموش نکنید.شیشه های تمیز برای دادن آب یا شیر و داروهای مخصوص کودکان و اسباب بازی مورد علاقه کودکتان را به همراه داشته باشید تا سفری آسوده و سرگرم کننده برای خود و کودکتان فراهم نمایید.